Atlas Estiramientos y Flexiones – Anatomía Ejercicios

Bs. 278.00

* Volumen encuadernado en tapa dura
* Formato de 22,5 cm x 26 cm
* 256 página

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Este libro es una guía práctica para entrenar la flexibilidad y el estiramiento. Explica con claridad qué técnicas utilizar, cuánto tiempo se debe mantener un estiramiento, cuántas veces debe repetirse Todo ello acompañado de ilustraciones detalladas de la musculatura, información, explicaciones y consejos para mantener la salud y la capacidad motora a un buen nivel, además de protegerse de posibles lesiones.

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